Meditációk és elvonulások Grabensiában

 

Meditációs napok Grabensiában

A tapasztalatok alapján formálódik, hogy milyen tartalommal is töltődnek fel ezek a meditációs napok.

1 vagy 2 tartalmas napot kínálok, melyben a meditáció általi lecsendesedéshez különleges támogatást nyújt Garbensia nyugalma, és a SAMSARA hangtál mélyen ellazító rezgései.

A meditációs napokban igény szerint adok elméleti ismertetőt a meditációs formákról (koncentrációs,  tudatosság és vezetett meditációk): Leginkább gyakorlási lehetőségre van lehetőség, saját tapasztalatok megszerzéséhez. 
Használható kiinduló alapként, vagy kiegészítő támogatásként saját meditációs rutin kialakításához.
A foglalkozások mellett napközben szabadon élvezhető a hely nyugalma és különleges energiái. 
A programhoz igény szerint Grabensia különálló vendégházai szállást tudnak nyújtani.
 
A meditációs napok egy meditációs és egy hangfürdős foglalkozást tartalmaznak.
A hangfürdő helyszíne Grabensia szentélye, középpontjában a SAMSARA hangtállal.
Igény szerint kérhető még egyéni energia-kezelés (tőlem) vagy masszázs is (helyi masszőr által).
Kérhető 1 vagy 2 napos program is.
 
Lehetséges időpontok:     
2021. február 9., 10.
2021. február 16. 17., 18. 19. 
2021. február 22. és 24., 25. 

A foglalkozások árai:

      - A hangfürdők létszámtól függően a fenti árakon, 

      - A meditáció létszámtól függően: 

2 fő: 10000 Ft/fő, 3-4 fő: 8000 Ft/fő, 5-10 fő: 7000 Ft/fő, 10 főtől:  5000 Ft/fő

      - Szállás választható tetszés szerint: www.grabensia.hu

Elvonulás Grabensiában

Befelé fordulás, csend, tudatosság

Egy az előzőnél intenzívebb elvonulást kínálok, ahol testedet-lelkedet átmozgathatod, néhány napra teljesen vissza vonulhatsz a megszokott rutinjaidból. Erre az időre átadhatod magadat  annak, hogy befelé fordulj, fokozd tudatosságodat és a belső csendedet.
A használt technikák: jóga, légzéstechnika, tudatosság meditáció (ülő és természetjáró módon) és hangfürdő.

Időtartama minimum 2 nap, de igény szerint 3-4 napos program is kérhető.

3-4 nap esetén a programok "Belső gyerek meditáció" és és Bodywork programokkal egészülnek ki.

Az elvonuláshoz Grabensia különálló apartmanjai szállás lehetőségét kínálják.  

Időpont: 2021. február 16-19. vagy külön egyeztetés szerint:     

Az ára a napok számától, igénybe vett szállástól és étkezés fajtától függően változik: előzetes egyeztetés szükséges.