Meditációk és elcsendesedés Grabensia nyugalmában

Elvonulások, egész éjszakás hangfürdők

1. ELVONULÁSOK a világ legnagyobb hangtáljával Grabensiában (Garáb, Nógrád)

1.1. Saját elvonulás kérhető 
Egyének, kiscsoportok és nagyobb csoportok részére is  *  Felemelkedés, befelé fordulás, tudatosság

Egyéni igényekhez illeszthető programokkal.
Spirituális, testet, lelket feltöltő ELVONULÁSOKRA hívlak.

Az elvonulások választható programjai:

  • HANGFÜRDŐ SAMSARÁVAL, a világ legnagyobb hangtálával,
  • HANGFÜRDŐ a SHAMBHALA szentélyben – nagy gonggal (120 cm), gong-dobokkal, benne a világ legnagyobb  150 cm gongdobjával ésnagy hangtálakkal,
  • jóga,
  • érintések és meditációs túra, 
  • meditációk
  • szállás Grabensia apartmanjaiban, étkezés az éttermében.


1.2. NŐI ELVONULÁS 

Nőiségedben oldást, megnyílást hozó, testet, lelket feltöltő ELVONULÁSRA hívlak:

Csúcspontjai egy hangfürdő a világ legnagyobb hangtáljával, SAMSARÁ-val, egy az új, 180 cm-es Grotta Sonora gonggal álélt gongfürdő és női programok.

Helyszíne Grabensia különleges Buddhista kerte (Nógrád megye, Budapesttől kb.80-90 km), ahol a hely sajátos csendje, és szentélyei, a világ legnagyobb hangtálja, óriás gong és gong-dobok várnak.

Az aktuális elvonulások konkrét időpontjait itt találod.

Az étkezések számára Grabensia étterme, az Ambrus Apát Fogadó áll rendelkezésre.

Az elvonulás programjai:

  • HANGFÜRDŐ SAMSARÁVAL, a világ legnagyobb hangtálával,
  • HANGFÜRDŐ a SHAMBHALA szentélyben – óriás gonggal (120 cm), gong-dobokkal, benne a világ legnagyobb  150 cm gongdobjával ésnagy hangtálakkal,
  • Női jóga,
  • Női szertartás,
  • Szakrális körtánc,
  • Energiaszint emelő programok,
  • Légzéstechnikai gyakorlatok,
  • önismereti és meditációs séta,
  • szállás Grabensia különleges birtokán.

Miért érdemes részt venni?
– Mert egy elvonulás olyan INTENZITÁST adhat, amit sok rövidebb program még nem, így MÉLYREHATÓ VÁLTOZÁSt indít el.
– Mert így egy új KÖZÖSSÉG részének élheted meg magadat, ahol támaszt vagy inspirációt kaphatsz hasonló érdeklődésű emberektől.
– Mert így tényleg HÁTRA HAGYHATOD a szokásos, rutin “mókuskereket”, és megérezheted milyen, amikor a jelenben vagy. Kifinomodik az érzékelésed, és közvetlenebbül kapcsolódsz érzéseidhez és testedhez. Mindez új utakat nyit meg előtted.
Itt a női elvonuláson mindez NŐISÉGED kibontakozását, azaz KIVORÁGZÁSODAT szolgálja.

Az elvonulás HELYSZÍNE:
Mahayana Buddhista Egyház, GRABENSIA (3067 Garáb, Petőfi u.41.)

A Fogadó és különleges Buddhista kert kb. 1,5 órára fekszik Budapesttől, a Cserhát gyönyörű hegyei közt, egy csendes kis zsákfaluban.

BEJELENTKEZÉS: hanghid@gmail.com

A korábbi elvonulás résztvevők visszajelzéseiből:

„Olyanok lettünk a végére csoportként – bár teljesen különböző személyiségek voltunk -, mint a fák az erdőben. Igyekeztünk egyenesíteni a tengelyünket, hogy meg tudjon állni mindenki a saját helyén. Mindenki, aki jelen volt a csoportban, valahogy összekapcsolódott, mert sok esetben az egyik megélése követte, kiegészítette a másikét, vagy fordítva, vagy épp hasonló üzenetet kaptak.”
”Feltöltődést, megpihenést adott. Úgy érzem minden találkozásunk formál engem, mintha megnyitna bennem valamit. Mindig nagy élmény a Samsara, amit most kiegészített a Gaia (dob).”

„Mi egész családdal érkeztünk hozzátok, friss szülőkként egy pár hónapos babával ( akire a szüleim vigyáztak a programok alatt, köztes időben pedig együtt volt a család). Az elvonulás alatt végig támogatást kaptunk. Minden kisgyerekes családnak is szívből ajánlom, olyan feltöltő, pihentető és megerősítő volt ez a 3 nap, amilyet még sehol nem tapasztaltam. De igazán mindenkinek receptre íratnám fel! A meditáció, a gongok, a Samsara hangtál, a tűzszertartás, a természethez, a gyökereinkhez, és az életfához való kapcsolódás, mind-mind olyan felemelőek és varázslatosak voltak, hogy azóta is visszavágyunk!Nagyon köszönjük nektek a munkátokat, a kedvességet, a sok beszélgetést, az építő gondolatokat és a nagyon betaláló kérdéseket. Igazi hálával gondolunk rátok! Mindenkinek szívből ajánljuk Andrea és Zoltán programját!”

Az elvonulást vezetik:

Borlói Anita: méhnővér, női jóga oktató, szertartásvezető és hangtálterapeuta – 10 éve vezet női szertartásokat.

Kalmár Andrea: hangtálterapeuta, nemzetközi hangtálas oktató és pszichodráma asszisztens – 15 éve tart hangfürdőket, 4 éve Grabensiában, Samsarával is.

Várunk szeretettel:
Anita és Andrea

#kivirágzás #megújulás #feltöltődés #NŐISÉG #elvonulás #hangfürdő #hangtál #jóga #hanghid #grabensia

2. Elcsendesedés Grabensiában

Befelé fordulás, csend, tudatosság

Grabensiában olyan programokat kínálok, ahol testedet-lelkedet átmozgathatod, és kicsit vissza vonulhatsz a megszokott rutinjaidból. Erre az időre átadhatod magadat  annak, hogy befelé fordulj, fokozd tudatosságodat és a belső csendedet.

Miért?
Mert minél jobban és tudatosabban érzékeled magadat, annál inkább a jelenből reagálsz élethelyzetekben. Azaz, ahelyett, hogy a múltban feltornyosult vagy eltárolt érzelmek, hiányok, fájdalmak tetején reagálnál, könnyedebb és mindenki számára hasznos megoldásokhoz juthatsz élet-helyzeteidben!

A használt technikák: jóga, légzéstechnika, tudatosság meditáció (ülő és természetjáró módon) és SAMSARA hangfürdő.

Időtartama, időpontja: Külön egyeztetés alapján.

A programhoz Grabensia apartmanokkal kínál szállást.  

A programok 2×2 óra „Jóga – Légzés – Tudatosság meditáció” programot és egy csoportos SAMSARA/SHAMBHALA hangfürdőt tartalmaznak.

A programok sorrendje a résztvevők aktuális állapotának és az időjárásnak megfelelően is változhat.

Az egyes programok ára az Árak pontnál található. 

A szálláshoz és étkezéshez Grabensia apartmanjai és étterme rendelkezésre állnak.

Előzetes egyeztetés szükséges!

Egy 1 napos elvonuláson részt vett hölgy visszajelzése:
„Képzeld, olyan, mintha az idő azóta kitágult volna, és 48 óra lenne egy napban.”

Egy rendszeresen elvonuló hölgy visszajelzése: „Mióta a SAMSARÁBA járok hozzád, érzem, hogy belül erősödök meg, és egyre jobban érzem a női méltóságomat.”
„Egyre rugalmasabbá válnak a reakcióim, könnyebben kezelem azt, amikor valami váratlan és kellemetlen hatás ér. Talán még nem egyből, de már megtalálom benne a a jót.”

Várom jelentkezésedet:
Andrea

3. Egész éjszakás hangfürdők

A Napfordulókhoz/Napéjegyenlőséghez kapcsolódó
EGÉSZ ÉJSZAKÁS hangfürdők SAMSARÁVAL / Grabensiában: 

Samsara hangfürdős, gong&gongdobfürdős, a helyszínen hangokban alvós, jógás program reggelivel

Lassan rendszeressé váló programunkaz egész éjszakát betöltő hangfürdős program, melyre nagy szeretettel invitálunk.

Az estét az évszaktól függően vagy a gongos, gongdobos SHAMBHALA szentélyben kezdjük, vagy egyből SAMSARÁVAL, a világ legnagyobb hangtáljával. Majd itt tültjük az egész éjszakát. 
A reggelt egy ébresztő és feldolgozó szabad mozgással folytatjuk, mjad egy közös reggelivel zárjuk.

Ha egy mini elvonulással töltenél egy egész éjszakát, örömmel várunk Madaras Annamari, Anikóval, szintén SAMSARÁN játszó kolléganőmmel együtt. 

Helyszín: Mahayana Buddhista Egyház Shambhala és Samsara szentélyei

Belépők: a mindenkori kiírás szerint. Early bird és páros kedvezményekkel, mely tartalmazza a hangfürdő(ke)t, helyszínen alvást, reggeli mozgást és a reggelit is.: http://www.hanghid.hu˛/aktualis

Aktuális időpontok: http://www.hanghid.hu˛/aktualis
Bejelentkezés: hanghid@gmail.com

Ha van kérdésed, keress nyugodtan!

Várunk szeretettel erre az igazi elmélyülésre:
Kalmár Andrea és Madaras Anikó Annamari